What Is a Side Plank - 搜索视频

报告不当内容

请选择下列任一选项。

无关

低俗内容

成人

儿童性侵犯

What Is a Side Plank 的热门建议

What Are
Side Planks

What Do Planks
Do

Side Plank
Beginner

Side Plank
Position

What Is a Plank
Exercise

Side Plank
Workout

Plank
Form

Side Plank
Crunch

Plank
Technique

Planks
Fitness

Plank
Cores

Side Plank
Example

Side Plank
Lift

Plank
Hold

时长
全部短(小于 5 分钟)中(5-20 分钟)长(大于 20 分钟)
日期
全部过去 24 小时过去一周过去一个月去年
清晰度
全部低于 360p 360p 或更高 480p 或更高 720p 或更高 1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部免费付费
重置

安全搜索:
中等
严格中等（默认）关闭

筛选器

0:10

Side Plank

Work your arms and obliques with a side plank.

NBC News2019年12月20日

Side Plank Benefits

1:17

How To Do A Side Plank Step-By-Step Guide: Benefits, Variations, Safety Tips

cult.fit

2021年12月30日

0:12

Side plank Benefits- . . #sideplank #planks #movement #yogamovement #dailyworkouts #yogadaily #dailymovement | Aarogyam Yoga Studio

FacebookAarogyam Yoga Studio

已浏览 1.2万次5 个月之前

2:05

How to do plank/side plank & its amazing benefits

FacebookViveks.fitness

已浏览 1051 次2020年6月19日

热门视频

1:08

How To Do A Perfect Side Plank

FacebookPrevention Magazine

已浏览 4.1万次2016年5月24日

0:52

How to Do a Modified Side Plank

FacebookWebMD

已浏览 1.4万次2017年8月2日

0:36

How to do a side plank

MetroNatalie Morris

2019年2月7日

Side Plank Variations

2:16

Front and Side Plank Variations

FacebookGirls Gone Strong

已浏览 3474 次2016年12月23日

0:45

Put Your Balance to the Test by Adding These 5 Advanced Side Plank Variations to Your Core Workout

runnersworld.com

2021年12月18日

1:46

12 Of The Hardest Side Plank Variations

FacebookVigor Ground Fitness and

已浏览 11.7万次2023年8月2日

最匹配的结果

1:08

How To Do A Perfect Side Plank

已浏览 4.1万次2016年5月24日

FacebookPrevention Magazine

0:52

How to Do a Modified Side Plank

已浏览 1.4万次2017年8月2日

FacebookWebMD

0:36

How to do a side plank

2019年2月7日

MetroNatalie Morris

2:45

Side Plank Tutorial — (OBLIQUE WORKOUT FOR BEGINNERS)

已浏览 9.5万次2019年4月4日

YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers

0:51

5 Side Plank Variations

已浏览 8498 次2017年10月18日

YouTubeModern Manual Therapy

2:04

How to do Side Planks (with Variations)

已浏览 2.2万次2021年9月30日

FacebookWeShape

0:12

We all know what a plank is but have you ever tried a side plank? Turn the plank position on its side to build upper-body and core strength, particularly in your obliques and shoulders, as well as the knees and hips. This posture also develops your balance! Use it as a warm-up for any workout or on its own to build strength and endurance You should feel this in your upper-back, not in front of your chest. Keep hips lifted away from the floor, as high as possible. And if it's difficult to support

已浏览 3624 次11 个月之前

FacebookMan Flow Yoga

1:37

Advanced Core Exercise: Side Plank Twist

已浏览 2.4万次2011年2月21日

YouTubeYuri Elkaim

15:40

"Mastering Vasisthasana: Yoga's Side Plank Pose Explained"

已浏览 1462 次2023年11月29日

YouTubeShivam yoga studio

2:01

Exercise Tutorial: Side Plank Knees Bent

已浏览 515 次2023年4月20日

YouTubeTravis Tarrant

0:48

side plank

已浏览 1.3万次2020年12月25日

FacebookRange of Motion

6:30

Side Planks: How To, Muscles Worked, Benefits & Variations

已浏览 1万次2022年11月10日

YouTubeFitnessdy

1:10

Side Plank (Vasisthasana) - Yoga Asana Tutorial

已浏览 3467 次2022年10月27日

YouTubeInside Online

3:10

Side Plank Exercise For Belly Fat – How to Do Side Plank Properly for Beginners

已浏览 7620 次2022年3月10日

YouTubeWaysAndHow

5:36

The Side Plank - How To Do It RIGHT

已浏览 3.3万次2021年10月24日

YouTubeRedefining Strength

0:18

How To Do A Side Plank

已浏览 4万次2018年2月1日

YouTubePureGym

0:17

Side Plank Hip Dips | Strengthen Your Core & Obliques 💪🔥

已浏览 84 次1 个月前

YouTubeWe Lift You

4:22

Side Plank Exercise (with Rotation) for Beginner

已浏览 8468 次2012年11月8日

YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist

10:50

Side Plank Pose Tutorial, Tips & Tricks - Vasisthasana Yoga Pose

已浏览 2万次2020年12月7日

YouTubeYoga with Kassandra

0:14

Plank with Oblique Crunch

已浏览 8万次2012年3月12日

YouTubeLife FitnessTraining

1:25

Side Plank Rotations

已浏览 952 次2021年12月29日

YouTubeAnnie Miller

0:20

How to do Side Plank Crunches | Joanna Soh

已浏览 8.5万次2017年4月17日

YouTubeExercise Library - Joanna Soh

0:22

How To Side Plank

已浏览 167 次2023年9月4日

YouTubeFit Mensa

1:49

How To: Side Oblique Crunch

已浏览 263.4万次2010年2月23日

YouTubeScottHermanFitness

2:31

Front Plank and Side Plank How To Do Plank Variations Properly

已浏览 1.3万次2016年2月22日

YouTubeGirls Gone Strong

0:35

Side Plank with Rotation

已浏览 1.6万次2019年10月9日

YouTubeEndurance Physio

7:30

Side Plank Pose | Vasisthasana

已浏览 14.9万次2013年12月7日

YouTubeYoga With Adriene

7:14

How to do Side Plank for Beginners - Think You Can't Do Side Plank? Try This Step-By-Step Tutorial!

已浏览 2440 次2021年4月27日

YouTubeDi Hickman

0:41

Side Plank Progression: Beginner to Advanced

已浏览 3207 次2018年9月22日

YouTubeElevate Physical Therapy & Fitness

观看更多视频