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2 天之前 · “Queremos anunciar que cuando se bata el récord del mundo, daremos un millón de euros, si lo hace en Valencia.Le daremos medio millón Paco [director de la Maratón Valencia …
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Atún a la plancha con ensalada de pimientos ideal para obtener omega 3 de una forma sencilla.; Preparaciones vegetarianas, ideales para una cena fácil y ligera. Si deseas alejar las carnes y ...
20 recetas fáciles de almuerzos saludables para no subir de peso
Nuestra dieta puede influir considerablemente sobre nuestra salud y nuestro cuerpo, y cuidar cada comida del día resulta de gran ayuda. Por eso, dejamos 20 recetas fáciles de almuerzos ...
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2022年10月25日 · Ejercicios focalizados en el tren inferior Sentadilla y sus variantes. La sentadilla es un ejercicio básico que podemos realizar sin material alguno en casa, para …
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Para comer. Este smoothie bowl de piña y coco con frutos rojos es una excelente alternativa para veganos, pues incluye sólo ingredientes de origen vegetal, sin embargo, puede ser consumido …
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2024年11月23日 · Cuando mis nuevos atletas reciben la programación, lo primero que dicen es que cuánto tiempo tienen que estar haciendo los mismos ejercicios.Hay otras muchas …
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2024年3月11日 · Iré al grano: trata de realizar entre 12 y 22 series a la semana por cada grupo muscular. Dado que vamos a entrenar en frecuencia 2 lo ideal es repartir esas series de …
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2024年4月16日 · Empujes horizontales y verticales como press de banca o press militar; Tracciones horizontales y verticales como remos y jalones.; Dominantes de rodilla como la …