Incontournables dans la plupart des recettes de petit-déjeuner avant la course et présentes dans tous les sacs de goodies d'après-course, les bananes sont en quelque sorte une icône de la course à pie ...

La bonne nouvelle, c’est que vous n’avez pas besoin de passer des heures à étirer vos ischio-jambiers. Que vous vous entraîniez pour un 10 km ou que vous fassiez simplement un jogging hebdomadaire ...

Si vous êtes le type de coureur qui pense que pour devenir un meilleur coureur, plus rapide et plus fort, il suffit de courir plus, vous devez y réfléchir à deux fois.

Ils ne sont cependant pas identiques, et lorsque vous connaissez les avantages de chacun, vous pouvez découvrir que l’un d’entre eux devient votre entraînement idéal pour le cross-entraînement. Ce ...

La période de l’année où les jours deviennent plus froids et plus sombres est arrivée, et vous devrez peut-être commencer à y réfléchir à deux fois avant de sortir pour aller courir. Selon l’endroit o ...

L'année dernière, il a été annoncé que le marathon de Sydney avait réussi sa première évaluation dans sa tentative de rejoindre la série des Abbott World Marathon Majors (AWMM).

Lorsque vous débutez dans la course à pied, il se peut que vous entendiez d'autres coureurs prononcer le terme "course tempo" sans avoir la moindre idée de ce dont ils parlent. Explications.

Tomber et rester amoureux de la course à pied est semblable à toute autre relation importante dans votre vie. Vous êtes passionné, dévoué et loyal. Parfois, cependant, les relations les plus fortes ne ...

Et personne, surtout s’il s’agit d’un coureur, n’a envie d’avoir des fessiers faibles et peu performants. Après tout, des fessiers forts peuvent se traduire par une foulée puissante, des temps de ...