风雨中，奶奶的雨伞被刮坏，女孩踮起脚尖为奶奶撑伞。

人体生命活动对气血的消耗，是时刻存在的。尤其是对于现代人而言，压力大，熬夜、焦虑、操劳过度的情况非常普遍，这些行为对气血消耗也非常巨大，很容易导致气血不足。春生夏长，秋收冬藏。冬季气血趋于向里，阳气内藏，人体的新陈代谢相对缓慢，其实是调养身体、调补气 ...

南京大学医学院附属泰康仙林鼓楼医院神经内科副主任医师李明泉在接受采访时介绍，“碎片化睡眠中不能进入深睡眠期，而是处于思睡期和浅睡期，因此此时一直醒来确实不够达到解除疲劳的目的，不利于大脑清理垃圾，也会对身体代谢造成影响。” ...

小时候一听到广播体操就心烦，长大后才知道，那时候的用心良苦。原来健身操的还是有很多好处的，办公室最强瘦腿动作，懒人必备。 第一个动作：双腿固定夹书 第二个动作：双腿夹书，脚尖来回点地 第三个动作：单脚伸直，来回勾脚尖放松脚背，左右脚都要做 第四个动作 ...

点击 蓝字，关注慧跑如果说小白跑者只知道跑步就是撒开腿跑的话，成熟跑者则深知力量训练对于跑步的重要性。力量训练对于跑步有四大好处：提升配速、提高跑步效率、避免伤痛、让你跑得更轻松。力量训练对于跑步具有以下四大好处下蹲训练不够跑步专项化跑步是一项全身运 ...

只见孩子们穿梭往返，足球在脚尖上滚动，传球、射门球进了！从2019年至今，盐山县范庄中心小学积极开展足球教育并组建了足球队。

连日来，由兰州晚报、观澜新闻共同发起的2024“针心针意”编温送暖爱心活动持续开展。12月3日，活动组联合兰州华视眼镜爱心益助会前往榆中县新营镇黄坪小学，为全校65名学生和两位事实无人抚养家庭的孩子送去寒冬里的一片暖阳。 温暖包到了 孩子们笑了 12月3日一大早，活动组早早出发，带着满满两车物资，向榆中县新营镇出发。黄坪小学在榆中属于比较偏远的乡村学校，65名在校学生中过半是留守儿童，大多由爷爷奶 ...

如何才能帮助腰部瘦出纤细感觉呢？小编教懒人怎么按摩瘦腰，以下四个按摩手法，每个动作大约做36下，就能达到活化身体，纤细腰部的作用，想瘦的妹子赶紧来尝试下吧！ 瘦腰自然少不了按摩小动作 一、丹田小腹神阙穴按摩 ...